Век минувший, кроме выдающихся открытий и достижений, прогрессивных моделей развития различных направлений деятельности человека, породил явление, постепенно закрепившееся в современной базовой медицинской литературе под общим термином «болезни цивилизации», под которым подразумеваются заболевания, возникшие (или частота которых возросла) в связи с развитием бурного научно-технического прогресса, вторжением человека в биосферу и рядом иных проявлений человеческой деятельности, носящих глобальный характер. Стали хроническими нервно-эмоциональные нагрузки, стресс-синдромы, в быту постоянно приходится сталкиваться с экологической опасностью питьевой воды, воздуха и пр., в составе которых интенсивно зашкаливают практически все неблагоприятные для здоровья человека как элементы таблицы Менделеева, так и органические соединения с их производными, болезнетворные бактерии; всё чаще проявляются нарушения органов и систем, статистика роста которых в динамике за последнее время бьёт новые рекорды (в списке из 53-х стран мира, ежегодно регистрирующих продолжительность жизни, официально опубликованном в марте 2023 г. ВОЗ, Украина занимает 48-е место по продолжительности жизни женщин и 51-е место по продолжительности жизни мужчин). Активное пополнение перечня «болезней цивилизации» также происходит от увлечения современным человеком фармакохимией и зависимости от лекарств, неправильным и несбалансированным питанием, что в комбинации неизбежно приводит к ослаблению иммунитета и сбою защитных сил нашего организма, нарушению обмена веществ, дефициту витаминов, минералов, микроэлементов... А это первые звенья в цепи первичного нарушения потенциала здоровья человека.

К счастью, человеческий организм представляет собой саморегулирующую систему, которая ориентирована на восстановление нарушенных функций и способная к самовосстановлению и самоизлечению. Наш организм необходимо лишь бережно поддержать и грамотно помочь ему в этом непростом процессе. Каждый здравомыслящий человек способен проанализировать уровень своего здоровья, степень риска, которому оно подвергается и составить полноценную профилактическую программу его сохранения.


Что же такое валеология?


«Лечит болезни врач, но излечивает Природа» Гиппократ

В принципах формирования практической и научной медицины во все времена огромное значение уделялось учению о здоровом образе жизни, профилактике, укреплению и совершенствованию здоровья. В процессе зарождения и развития новых медицинских дисциплин вопрос появления многогранной «науки о жизнедеятельности человека» стал ещё более актуальным, поскольку медицина стала синонимом науки о болезнях, в которой всё меньше внимания уделяется вопросам здоровья.

Концепция современной медицины в рамках основополагающих направлений Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) сосредоточена на совокупности базовых научных знаний о здоровье и всестороннее применение их в формировании, сохранении и укреплении индивидуального здоровья человека. Именно эти приоритеты и явились предпосылкой появления самостоятельной науки о здоровье - Валеологии.

Валеология (от лат.”valeo” - быть здоровым + «logos» - учение) — раздел современной профилактической медицины, направленный на формирование и укрепление у людей здорового образа жизни. Эта наука рассматривает организм человека как единое целое, т.е. нарушение одного из звеньев цепи неминуемо влечёт за собой дисбаланс полноценного функционирования всего организма и, как следствие, появление заболеваний отдельных органов или систем.

Валеология - относительно новая научная дисциплина. Впервые этот термин был введён в 80-х годах прошлого века. В Украине огромный вклад и научно-методические достижения в разработке основных положений и направлений валеологии внесли учёные Таврического национального университета им.В.И.Вернадского, Днепропетровской медицинской академии, Львовского национального медицинского университета им.Данила Галицкого, Национального медицинского университета им.А.А.Богомольца и др. Среди современных известных, успешно развивающихся и занимающих лидирующие позиции украинских международных компаний в сфере теоретических и практических аспектов созидания и развития валеологии, достойное место занимает компания «Примафлора».

Предметом изучения валеологии является индивидуальное здоровье человека. Именно здоровье как медицинская и социальная категория, резервы здоровья человека, механизмы формирования здоровья, методы оценки индивидуального здоровья, способы сохранения и укрепления индивидуального и общественного здоровья - узловые аспекты современной валеологии. В силу появления и развития целостности знаний о здоровье человека на стыке многих наук и тесном взаимодействии с ними, валеология по праву является классической, успешно развивающейся, современной интегративной наукой. В ряде стран, в т.ч. и в Украине на государственном уровне приняты программы курса валеологии в школьном образовании для привития детям здорового образа жизни, гигиенической культуры и чувства ответственности за собственное здоровье. В подготовке новой формации студентов медицинских ВУЗов и повышения квалификации современных врачей широко распространено изучение базовых основ, принципов и направлений медицинской валеологии в подготовке семейных врачей, деятельность которых ориентируется на первичную профилактику, а также реабилитологов, врачей многофункциональной диагностики, методистов оздоровительных программ, валеологов.

Актуальность профессии валеолога необычайно велика не только в формировании современной валеологической культуры, но и в усилении медицинских ориентиров XXI века. Валеолог - специалист с медицинским образованием, в компетенцию которого входит всестороннее изучение уровня, потенциала и резервов здоровья человека, а также методик, средств, технологий сохранения и укрепления здоровья. Основной приоритет деятельности валеолога заключен в понимании и исследовании законов здоровья, а не законов болезни. Следовательно, сфера задач и проблем, которые успешно решают валеологи, достаточно широка: разработка и внедрение методик, средств и технологий сохранения и укрепления здоровья, подбор индивидуальных рекомендаций по вопросам полноценной жизнедеятельности организма, причинно-следственная медицинская диагностика здоровья, подбор и оценка эффективности оздоровительных мероприятий, валеологическое просвещение населения.

Известное талантливое выражение «Medicus curat, natura sanat» (врач лечит, природа излечивает), к сожалению, в век технологий стремительно утратило смысл. В современной медицинской литературе в последнее время прочно утвердился термин «лекарственная эпидемия». В силу бурного развития мировой химико-фармацевтической индустрии, искусство сохранения и укрепления здоровья превратилось в банальную коммерцию: интенсивно растёт количество препаратов с множественными побочными явлениями, эффектом зависимости, антагонистами многих жизненно важных биохимических процессов организма.

Один из признанных прорывов валеологии в вопросах усовершенствования индивидуального здоровья, безусловно, является разработка уникальных программ безлекарственной терапии, экологической санации (т.н.очищения) организма, позволяющих эффективно корректировать и восстанавливать здоровье, выявлять причинно-следственную связь и устранять хронические заболевания, восстановление обменных процессов, проводить полноценную реабилитацию организма. Инновационные разработки и современные достижения в сфере многопрофильной натуропатии на сегодняшний день имеют теоретические и научно-практические аргументированные критерии мирового признания, визитной карточкой которых является работа на результат в комплексных оздоровительно-восстановительных программах с грамотным индивидуальным подходом воздействия на все звенья причинно-следственной связи нарушений в организме.

Учитывая, что валеология находится на пересечении разных отраслей знаний - физиологии, анатомии, биологии, педагогики, экологии, генетики и т.д., то в плоскости интересов данной интегрированной науки находится всё, что влияет на здоровье человека. Следовательно, современная валеология открыта для любого желающего и должна стать мировоззрением каждого человека, заботящегося не только о своём здоровье, но и об укреплении здоровья населения. Классическую валеологию следует рассматривать как специально организованную целенаправленную систематическую деятельность, направленную на совершенствование форм и функций организма, его широких возможностей, физического состояния, овладение системой знаний, умений и навыков сохранения и улучшения здоровья, здорового образа жизни, разработке и применению целевых оздоровительно-восстановительных программ, укрепления потребности в систематическом самосовершенствовании и способов активизации познавательной деятельности стремления, сохранения и усиления потенциала резервов здоровья человека.

 

Стадии накопления токсинов

Первичное появление загрязнённости в виде токсинов в организме человека начинается ещё до его рождения в процессе внутриутробного развития. Пусковыми факторами являются часто встречаемые случаи, когда организм будущей матери к началу беременности не был полностью здоров, если она уже во время беременности перенесла какие-либо заболевания; нередко будущие родители не обращают должного внимания на такие симптомы, как головная или зубная боль, неприятные ощущения в области эпигастрия, почек, как появление бородавок или родинок, периодическое  расстройство стула и пр.: а между тем - это реакция нашего организма на функциональные сбои в определённых органах и системах, «первый звоночек» о неблагополучии в них. Также среди основных факторов первичного осаждения токсинов во внутриутробном развитии следует отметить
экологические и социальные неблагоприятные условия, наличие вредных привычек у родителей, несбалансированное питание, а также генетический фактор.

В исследовании токсикологии и разработке базовой теории интоксикации организма значительную роль сыграли труды немецкого учёного ХХ века Г.Г.Рекевега, который классически разработал и сформулировал стадии загрязнения организма. Заслуга Рекевега заключается в том, что он предложил объемную универсальную схему теченияпатологических процессов в живых организмах, благодаря которой валеолог может точно
определить направление и стадию развития болезни, оценить энергетическое состояние организма и, следовательно, осознано руководить процессом восстановления здоровья.

Рассмотрим их подробней.

Первая стадия накопления токсинов называется стадией экскреции (удаления) и характеризуется усилиями самого организма по выведению из него наружу вредных элементов в процессе обмена веществ, которая нередко сопровождается усилением пото- и мочевыделения, насморком, поносом или другими, на первый взгляд незначительными, проявлениями. Это регулируемая самим организмом стадия выведения «зашлакованности».

Вторая стадия - стадия реакции. Начинает проявлять себя при дальнейшем накоплении токсинов в организме, вследствие чего для нейтрализации оставшихся токсинов включаются патологические механизмы в виде различных воспалительных  процессов (пародонтиты, гастриты, циститы и т.д.), преходящего гипертермического синдрома (повышение температуры тела) . На этом этапе мы, как правило, активно вмешиваемся в естественный ход заболевания, начиная купировать (подавлять) симптомы различными химическими жаропонижающими и противовоспалительными средствами, тем самым нарушая иммунные (защитные) реакции организма. Это первая стадия,  указывающая человеку на то, что пришла пора заниматься выявлением патологии и очищением своего организма. 

Дальнейший процесс накопления токсинов ведёт к третьей стадии - стадии осаждения, при которой происходит отложение и депонирование вредных веществ в тканях, усиленное заселение организма человека патогенными микробами, грибками и прочими паразитами в виде атером, липом, бородавок, фибромиом, отёков, гипертофии слизистой, варикозного расширения вен, глистных инвазий, полипов, геморроидальных узлов, стойкого нарушения стула, первичных солевых и минеральных отложений в опорно-двигательном аппарате в виде начального остеохондроза, артрита и в паренхиматозных органах в виде развития мочекаменной болезни. Данные проявления стадии осаждения указывают на то, что нужно немедленно усиленно практиковать очищение организма и в случае, если человек продолжает вести свой прежний образ жизни, нарушая естественные очистительные реакции организма приёмом фармакохимии, дополнительно загрязняет лимфатическую систему организма лекарствами и нарушает физиологическую слаженную деятельность систем организма за счёт первичных разрушений структуры клеток. Так, если первые три стадии можно определить как тканевую загрязнённость организма, то развитие последующих стадий говорит о клеточном загрязнении организма. 

Начиная с четвёртой стадии «зашлакованности» организма - стадии насыщения, человек превращается в хронически больного пациента с той или иной степенью тяжести болезни. Это скрытый процесс, поэтому данный этап развития нарушений медики зачастую называют «молчаливым» или «немым», при котором характерно дальнейшее насыщение ткани токсинами, их концентрация в межклеточной среде растёт, они проникают во внутриклеточное пространство, поражают внутриклеточные структуры и  ферменты, нарушают функции клеточной  мембраны. Латентность стадии протекает по принципу locus minoris resistentiae (наименьшего сопротивления), при которой пациенту выставляются общие диагнозы: вегето-сосудистая дистония по гипер(гипо-)тоническому типу, мигрень, нарушение остроты зрения, ишемическая болезнь сердца с атеросклеротическими компонентами, дисфункция щитовидной железы, остеохондроз позвоночника с преходящим болевым синдромом, хронический бронхит, хронический эрозивный гастродуоденит, хронический холецистопанкреатит, хронический пиелоцистит, мочекаменная болезнь органов брюшной полости, хронический колит, воспалительный процесс мочеполовой системы, хроническая альгодисменорея (боли при менструациях) хронический внутренний геморрой, тромбофлебит. Принцип здравоохранения прошлого века, при котором пациенту «пожизненно» назначают гипотоническую терапию, мочегонные, обезболивающие, кардиопротекторы, гормоны, ферменты, слабительные, антибиотики и пр. к сожалению, порою остаётся неизменным в силу тривиальных схем ушедшего столетия, используемых по сей день многими врачами; однако в современном практическом здравоохранении данный этап загрязнённости рассматривается всесторонне: с помощью современной медицинской диагностики формируется причинно-следственная связь тех или иных патологий, определяется степень загрязнённости органов и систем, в результате чего разрабатываются методы воздействия на причину, а не на следствие заболевания. Грамотно проведённая очистительно-оздоровительная программа, назначенная валеологом на основании результатов многопрофильной компьютерной диагностики, даже на этой стадии загрязнённости организма ещё может вернуть утраченный высокий потенциал здоровья.

Следующая стадия, стадия дегенерации и разрушения, начинается с утраченной способности клетки функционировать, атрофией (нарушением питания) и началом её некроза (отмирания). Согласно Рекевегу, в это время уже существуют дискразии (изменение состава) крови и органические нарушения: это означает поражение не только отдельных клеток, но и целых клеточных структур, а также частей органов. На данном этапе происходит замещение нормальной здоровой ткани патологически изменённой. Заболевания плохо поддаются лечению: отличаются вялостью течения, появлением стойких, отличительных от нормы лабораторных показателей - организм сдаёт свои позиции, уступая место болезни. На фоне общей отрицательной динамики, как следствие, происходит возникновение стойких дегенеративных и функциональных изменений в организме и появление вторичных нарушений, к которым относят гипер(гипо-)тоническую болезнь, распространённый атеросклероз сосудов, катаракту, глаукому, ишемическую болезнь сердца, аритмии, застойные явления малого круга кровообращения, варикозное расширение вен, отёчный синдром, нарушение микроциркуляции (при комбинировании которых в несколько раз возрастает риск инсульта, инфаркта миокарда, парезов, параличей, развития
астматического компонента). В данной стадии у больного врачи отмечают общие системные изменения, отображаемые в аббревиатурах в виде красных ярлыков на титульных страницах медицинских карточек: ЛСН (легочно-сердечная недостаточность), ХВН (хроническая венозная недостаточность)... Со стороны эндокринной системы стойкие нарушения проявляются в виде функциональных изменений щитовидной железы, поджелудочной железы с развитием сахарного диабета, надпочечников, яичников, что неминуемо отражается на менструальном цикле у женщин, репродуктивной системе, неконтролируемых проблемах веса, появлении кистозных элементов и фиброматозных узлов... Резкое снижение иммунитета (иммунодефицит) и нарушение обменных процессов неизменно зачастую влечёт за собой развитие герпетической инфекции, туберкулёза, инфекций верхних дыхательных путей, язвенной болезни желудочно-кишечного тракта, вирусного гепатита с переходом в цирроз печени, гельминтозов, инфекций мочеполовой системы, гломерулонефрита, железодефицитной анемии, часто распространённого среди женщин стресс-синдрома... А в медицинских карточках больных тем временем по умолчанию «приговором» добавляются аббревиатуры хронической печёночной, почечной недостаточности и т.д. Для данной стадии уже характерны экспертные комиссионные оценки трудоспособности и потенциала здоровья больного с присвоением ему определённой группы инвалидности... Многозадачность валеолога на этапе дегенерации достаточно  трудоёмкая, взвешенная и созидательная, направленная на восстановление по крупицам нарушенного гомеостаза (постоянства компонентов) и полноценного функционирования поражённых клеток и требующая строго индивидуального комплексного оздоровительного подхода по каждому звену разрушительного процесса организма с подбором многофункциональных расширенных программ, однако в любом случае программа очищения и восстановления будет основной для базового ступенчатого восстановления разрушающегося организма. 



В классификации степеней загрязнения организма пристальное внимание уделяется одной из разновидности заключительных этапов накопления токсинов в организме человека - стадии озлокачествления. Вся широта этиологии и патогенеза (причин возникновения и развития) онкологических процессов до сих пор до конца не изучена, однако, является бесспорным тот факт, что под действием усиленной постоянной токсичности накопленных бактериальных, белковых, грибковых, желчных, панкреатических, почечных,  каловых, кишечных, медикаментозных, обменных и др. токсинов, а также их различных комбинаций в сотни раз возрастает риск возникновения опухолевидных элементов с разной степенью клинической непредсказуемости,  классификации, дифференцировки... Кроме представленной неопластической стадии возможны и другие тяжёлые формы разрушения организма, когда клетки той или иной ткани окружены агрессивной по отношению к ним средой , требующие срочного оперативного вмешательства в виде ампутацией органов, остановки кровотечения и пр., однако все эти нарушения объединяет один неминуемый процесс: заключительная стадия загрязнения организма. Современные успехи  валеологии, отображённые в огромных категориях мировых оздоровительных программ, позволяют подобрать не только рациональный и объёмный курс восстановительного индивидуального комплекса, но и существенно повлиять на ход разрушительного процесса даже на критических этапах всех категорий заболеваний. 

И, в то время как у медицины в сфере интересов находится болезнь и больной человек, в спектре основ валеологии непоколебимо находится здоровье и здоровый человек, следовательно, - возможности современной валеологии безграничны! Полное многопрофильное исследование организма, фундаментальная оценка уровня состояния здоровья и его резервов, аргументированное формирование установки на здоровый образ жизни, воспитание культуры здоровья, восстановление и оптимизация отношения человека с Природой, изучение и усовершенствование факторов здоровья, определяющих активное долголетие, применение систем скрининга (сортировки) и мониторинга (отслеживания) состояния здоровья человека, прогнозирование возможных нарушений функций органов и систем на основе первичной и вторичной профилактики заболеваний, разработка, формирование и реализация индивидуальных восстановительных программ,  оценка эффективности оздоровительных мероприятий - это ключевые этапы деятельности валеологии, гарантирующие её основную конечную цель, отражаемую в названии самой научной дисциплины: «быть здоровым»!