Сентябрь — это время, когда согласно теории У-Син и концепции пяти элементов, стихия Земли постепенно передает свою энергию стихии Металла. В природе это проявляется как завершение плодоношения, пожелтение листьев и начало подготовки природы к зимнему покою. В организме человека этот переход сопровождается сменой акцентов: на первый план внимания выходят толстый кишечник, а также легкие — органы, которые находятся под влиянием Металла. Именно в сентябре мы проводим их оздоровление и профилактику заболеваний. Состояние толстого кишечника напрямую влияет на иммунитет, ведь именно в нем сосредоточено более 70% иммунных клеток организма. Кроме того, в этот период важно начинать поддерживать легкие, которые становятся особенно уязвимыми к вирусам и бактериям. Фенхель (Foeniculum vulgare), издавна почитаемый в европейской и восточной медицине, является идеальным природным помощником для решения этих задач. Как специя, овощ и лекарственное растение фенхель культивируется многие века, а сейчас валеология и медицина чаще всего используют его плоды и эфирное масло. ТМ Примафлора включила фенхель в ряд своих натуральных средств, среди них:

  • экстракт фенхеля;

  • эликсиры Очищение, Комфорт, Грация — комплексные фитококтейли в жидкой форме;

  • аминофиты Неврофитам и Гепатофитам — препараты, сочетающие экстракты лекарственных растений и аминокислоты;

  • приправы Исцеляющая, Элитная, Диетическая, Заботливая — полезные и вкусные;

  • Бальзам для ухода за кожей лица и шеи и Бальзам антицеллюлитный — эфирное масло в их составе дарит не только здоровье, но и безупречный внешний вид. Все наши препараты и косметика изготовлены с привлечением наиболее прогрессивных производственных технологий, благодаря чему компоненты в них синергетически усиливают свое действие. В результате ультразвукового экстрагирования и других современных методов производства наши натуральные комплексы становятся чрезвычайно эффективными, имеют максимальную концентрацию и чистоту активных веществ.

Почему фенхель является профильным в сентябре? Фенхель считается одним из ключевых растений для поддержки систем, принадлежащих к стихии Металла. Он обладает уникальной способностью одновременно влиять на два «металлических» органа — толстый кишечник и легкие. Традиционная китайская медицина утверждает, что фенхель согревает, рассеивает холод, двигает энергию Ци, гармонизирует пищеварение, снимает спазмы и боли в органах желудочно-кишечного тракта и всего организма. Для толстого кишечника: фенхель мягко стимулирует перистальтику, устраняет метеоризм, вздутие и другие неприятные ощущения, способствует регулярному опорожнению и очищению пищеварительной системы от токсинов, накопившихся за лето. Для легких: фенхель обладает выраженным отхаркивающим и спазмолитическим действием, помогает очистить дыхательные пути от слизи, облегчает кашель. Для иммунной системы: поскольку здоровье кишечника является основой крепкого иммунитета, фенхель опосредованно укрепляет защитные силы организма, подготавливая его к осенне-зимнему периоду. Уникальный химический состав и фармакологические свойства.

Полезные свойства фенхеля обусловлены его богатым химическим составом. Растение содержит:

  • Эфирное масло (до 6% в плодах), в состав которого входят: анетол (основной компонент, обеспечивающий спазмолитическое и ветрогонное действие), фенхон, камфен, пинен, лимонен и другие терпены, обладающие противовоспалительным, антибактериальным и отхаркивающим эффектами.

  • Флавоноиды (кверцетин, рутин, кемпферол) — мощные антиоксиданты, укрепляющие сосудистую стенку, защищающие клетки от окислительного стресса и оказывающие противовоспалительное действие.

  • Кумарины — обладают спазмолитическими, противовоспалительными и антикоагулянтными свойствами.

  • Витамины (А, С, группы В, в частности В3, В6, В9) и минералы (калий, кальций, магний, железо, фосфор, цинк, йод).

  • Пищевые волокна (клетчатка, пектины) — способствуют очищению кишечника, нормализуют перистальтику и выводят токсины.

Такой богатый состав обусловливает широкий спектр фармакологических свойств фенхеля:

  • спазмолитическое (снимает спазмы гладкой мускулатуры кишечника, бронхов, мочевыводящих путей);

  • ветрогонное (устраняет метеоризм, вздутие, кишечные колики);

  • отхаркивающее и муколитическое (разжижает мокроту, облегчает ее выведение);

  • противовоспалительное;

  • антибактериальное (подавляет развитие патогенной микрофлоры);

  • противогрибковое (проявляет эффективность против Candida и других грибков);

  • противопаразитарное;

  • мочегонное (мягкое диуретическое действие);

  • желчегонное;

  • седативное (успокаивающее действие на нервную систему);

  • лактогонное (стимулирует выработку молока у кормящих матерей).

Действие на системы организма (с учетом концепции У-Син). Пищеварительная система (стихия Земля и переход к Металлу). Это главное направление действия фенхеля. Он:

  • Улучшает секреторную функцию, регенерирует слизистые оболочки, восстанавливает здоровый уровень кислотности.

  • Налаживает желчевыделение, улучшает работу печени и желчного пузыря.

  • Улучшает функции поджелудочной железы. Подробнее о ее поддержке – в нашей статье (ссылка У-син август).

  • Устраняет спазмы гладкой мускулатуры кишечника, снимает кишечные колики, метеоризм, вздутие живота.

  • Стимулирует перистальтику, способствует регулярному опорожнению, помогает при запорах (особенно спастического характера) и мягко очищает кишечник.

  • Нормализует микробиоту — подавляет патогенную и гнилостную микрофлору, создает условия для роста полезных бактерий.

  • Уменьшает брожение и гниение в кишечнике, что предотвращает интоксикацию организма.

  • Обладает противопаразитарным действием, что особенно актуально осенью для профилактики гельминтозов.

  • Восстанавливает после отравлений, выводит продукты жизнедеятельности из организма, препятствует накоплению токсичных веществ.

  • Фенхель показан при спастических колитах, синдроме раздраженного кишечника, метеоризме, дискинезии желчевыводящих путей, хронических запорах, а также в комплексных детокс-программах и антипаразитарных протоколах.

Фенхель низкокалориен, не содержит тяжелых жиров, поэтому он часто является компонентом диетического питания. Растение ослабляет чувство голода, нормализует аппетит (снижает чрезмерный и восстанавливает утраченный из-за болезни и на нервной почве), предотвращает переедание во время стрессовых ситуаций. Фенхель обладает способностью активизировать обмен веществ, выводить лишнюю жидкость, восстанавливать водно-солевой баланс, мягко очищать организм, в том числе от холестерина. Все это позволяет применять экстракт фенхеля в качестве вспомогательного средства для нормализации веса. Дыхательная система (стихия Металл). Фенхель обладает выраженным отхаркивающим, муколитическим и противовоспалительным действием. Он способствует разжижению вязкой мокроты и облегчает ее выведение из дыхательных путей. Эффективен при бронхитах, трахеитах, ларингитах, фарингитах, а также при кашле курильщика. Успокаивает слизистые оболочки, уменьшает раздражение, помогает при сухом кашле. В комплексе с другими препаратами может использоваться при бронхиальной астме для уменьшения бронхоспазма.

Иммунная система (связь кишечника и иммунитета). Фенхель нормализует микрофлору кишечника и восстанавливает его функцию. А, поскольку 70% иммунных клеток сосредоточено именно там, растение опосредованно укрепляет общий иммунитет. Он также стимулирует фагоцитоз, активирует защитные клетки и повышает сопротивляемость к вирусным и бактериальным инфекциям. Рекомендован в период сезонных эпидемий для профилактики простуд, а также для восстановления после инфекционных заболеваний.

Сердечно-сосудистая система (питает стихию Огня). Фенхель обладает мягким сосудорасширяющим и спазмолитическим действием, улучшает коронарное кровообращение, снижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм. Он уменьшает уровень холестерина в крови, что является профилактикой атеросклероза, инфаркта и инсульта. Благодаря антиоксидантам защищает сердечную мышцу от окислительного стресса. Рекомендован при стенокардии, гипертонии, вегетососудистой дистонии.

Нервная система (проявление стихии Металла). Фенхель обладает успокаивающим и легким снотворным действием. Он смягчает проявления тревожности, раздражительности, нервного напряжения, улучшает качество сна. Эффективен при неврастении, стрессах, бессоннице. Помогает при головной боли и мигрени (особенно спастического происхождения). Применяется в период психоэмоциональных нагрузок.

Мочеполовая система (стихия Воды). Фенхель оказывает мягкое мочегонное действие, убирает избыток жидкости, уменьшает отеки. Полезен при циститах, уретритах, мочекаменной болезни (способствует выведению мелких конкрементов). У женщин: фенхель стимулирует лактацию у кормящих грудью матерей, регулирует менструальный цикл, снижает болезненность менструаций, облегчает симптомы климакса (приливы, потливость, раздражительность), так как обладает фитоэстрогенной активностью. У мужчин может поддерживать фертильность и здоровье предстательной железы.

Опорно-двигательный аппарат (поддержка стихий Земля, Вода, Дерево). Фенхель обладает противовоспалительным и обезболивающим действием. Он может использоваться для уменьшения боли и воспаления при артритах, артрозах, подагре, ревматизме. Благодаря способности выводить соли мочевой кислоты способствует облегчению состояния при подагре. Улучшает кровоснабжение и трофику суставов.

Покровная система (кожа). Фенхель оказывает противовоспалительный, антисептический и регенерирующий эффект. Применяется при акне, дерматитах, экземе, фурункулезе. Улучшает состояние кожи, способствует заживлению ран и микротравм. Благодаря антиоксидантам замедляет старение кожи, повышает ее упругость и эластичность.

Сенсорная система. Фенхель, благодаря содержанию витамина А и антиоксидантов, поддерживает здоровье сетчатки глаза, улучшает остроту зрения, защищает от катаракты и глаукомы. Восстанавливает состояние слизистых оболочек носа, что важно при аллергическом рините. Проявляет противоотечное действие, благодаря чему помогает восстановить свободное дыхание, полноту обоняния и функцию слуховых труб. В стоматологии используется как средство для полосканий при воспалении десен, стоматите, для устранения неприятного запаха изо рта.

Рекомендации по применению моноекстракта фенхеля. Взрослым: по 7-10 капель 3 раза в день за 20 минут до еды, растворяя в небольшом количестве воды, чая или сока. Перед употреблением взболтать. Детям (с 3 лет): по 1-2 капли на год жизни (например, в 5 лет — 5 капель, в 10 лет — 10 капель) 2-3 раза в день, растворяя в воде или теплом чае. Наружно: для полосканий рта и горла — 10-15 капель на стакан теплой воды. Для компрессов и примочек — 10-15 капель на полстакана воды. Курс приема: от 1 до 3 месяцев (для нормализации работы кишечника и пищеварения — 1-2 месяца; для хронических состояний — до 3 месяцев). Повторные курсы — 2-3 раза в год (особенно в межсезонье).

Применение в педиатрии. Фенхель является одним из самых безопасных и эффективных средств для детей. «Укропную воду», известную как традиционный препарат для детского здоровья, на самом деле делают из фенхеля. Формирование работы ЖКТ вызывает так называемые «газики», которые причиняют много дискомфорта малышам, и переживаний — их мамам. Фенхель можно применять и при грудном, и при искусственном вскармливании. Итак, он широко используется:

  • при кишечных коликах у младенцев (как успокаивающее и ветрогонное средство);

  • при нарушениях пищеварения, вздутии живота, метеоризме у детей старшего возраста;

  • при запорах и расстройствах перистальтики;

  • для повышения аппетита;

  • при сухом кашле, бронхитах, ларингитах (как отхаркивающее средство);

  • для укрепления иммунитета перед началом школьного сезона. Для детей до 3 лет — по рекомендации педиатра или валеолога.

Лайфхак от автора. Для усиления очищающего эффекта на толстый кишечник в сентябре рекомендуется комбинировать моноекстракт фенхеля с экстрактом спорыша или экстрактом хвоща. Такой тандем обеспечивает мягкое выведение токсинов, солей и продуктов обмена, нормализует перистальтику и поддерживает здоровую микробиоту кишечника. Для укрепления иммунитета — добавьте экстракт эхинацеи или экстракт прополиса. Для улучшения пищеварения и успокоения нервной системы добавьте 7 капель экстракта фенхеля и экстракта прополиса в теплый чай перед сном — это поможет расслабиться и обеспечит спокойный сон.

Противопоказания и предостережения. При следующих состояниях необходима консультация специалиста:

  • Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на растения семейства Сельдерейных (Зонтичных).

  • Острые воспалительные заболевания ЖКТ, острые расстройства пищеварения и хронические в стадии обострения (язвенная болезнь, панкреатит, гастрит с повышенной кислотностью); атония гладких мышц желудочно-кишечного тракта.

  • Заболевания эндокринной системы, нарушения функции щитовидной железы.

  • Эстрогензависимые формы онкологических заболеваний (рак простаты, яичников, матки, молочных желез).

  • Артериальная гипотензия с цифрами артериального давления 90/60 и менее; аритмия.

  • Беременность и лактация (особенно в больших дозах, так как фенхель обладает фитоэстрогенной активностью).

  • Склонность к обильным менструальным выделениям.

  • Чувствительность кожи к УФ-лучам, что важно летом.

  • Детский возраст до 3 лет (применять под наблюдением специалиста).

  • Эпилепсия (может влиять на центральную нервную систему).

Памятка от автора. Уважаемые друзья! Сентябрь — это время, когда природа начинает готовиться к зимнему сну, а мы должны позаботиться о своем организме, особенно о толстом кишечнике и иммунитете. Целебный фенхель — универсальный помощник в этой задаче, который мягко очищает желудочно-кишечный тракт, улучшает пищеварение, укрепляет защитные силы и готовит нас к холодам. Используйте его как самостоятельно, так и в комплексе с другими фитопрепаратами ТМ Примафлора. Для получения индивидуальных рекомендаций рекомендуем предварительно пройти чекап организма на аппарате MedBioTech, чтобы определить актуальное состояние кишечника, иммунной и дыхательной системы, и видеть полную картину своего здоровья.
Будьте здоровы каждый день и в любое время года!

Владимир Малецкий, scientic doctor


при участии Натальи Тарасенко

Наталья Тарасенко — валеолог, фитоэксперт, health coach, консультант по оздоровлению и соавтор статьи
Специально для ТМ “Примафлора”